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リーボック ダイエットの真相
リーボック ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？
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| Q | リーボックのイージートーンという靴はウォーキング向きでしょうか？ダイエットの為にウォーキングシューズを探しているのですがリーボックのイージートーンがウォーキングシューズにいいと見かけるのですが本当にウォーキングに向いていますか？私は毎日万歩計を付けて歩くのですが歩数が五千～一万歩以上、最高二万歩を歩くのでイージートーンの靴でこの歩数に耐えられか不安です。やはり、靴底が特殊なものよりは通常のウォーキングシューズを買うべきでしょうか？私はMBTだとヨガとピラティスをやったり、バランスボールに座るとラクに感じる体質の為かMBT特有の不安定感を快適に感じてしまうので一年ほどMBTを履いて歩いてもダイエット効果がありませんでした。（直営店で歩き方を指導してもらったり、付属のDVDを見てフォームを研究したのですが効果がなかったです）MBTで効果がでないとイージートーンを使っても脚の引き締めなどの効果はないのでしょうか？また、ウォーキングシューズを買う場合は靴の量販店とスポーツ用品店どちらの店で買うほうがいいのでしょうか？ |
| A | ウォーキングにイージートーン、良いですよ。お勧めします。MBTの方は、使った事が無いので、そちらとの相関関係は分かりませんが私の場合、ウォーキング時の靴を、ジョギングシューズやウォーキングシューズからイージートーンに切り替えて、グッと下半身が引き締まりました。使い始めしばらくは、やはり負荷が大きいので筋肉痛が強めに出て短い距離で疲れました。しかし、使い続けるうちに次第に慣れ問題なく長時間歩けるようになりました。（私の場合１～２万歩、多い時では3万歩歩きます）今では、「歩く時にイージートーン以外の靴を履いてるなんて勿体ない」とすら考えています。長時間歩いても、足の裏が痛くならない事も、この靴の利点だと思います。既にウォーキングの習慣があるのなら、レベルアップには良い商品だと思います。お店の人も言っていましたが、普段の自分の靴のサイズよりも＋０．５～１．０ｃｍ大きいサイズで、丁度良いと感じる人が多いらしいので良く試着をしてから、購入した方が良いと思います。 |
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