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フラフープ ダイエットの相談
フラフープ ダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | ダイエット？妊娠？生理が遅れてます。２０歳 女７月からダイエットを始めました。160cm60kgだったんですが、現在は54.5kgくらいです。小学生くらいから大体60kg前後の体重だったので今の体重はかなり快挙です！継続中。方法は、バカ食いをやめて野菜中心に。食事制限。夕食後はフラフープ、たまにウォーキング。などなど。1ヶ月半くらいでだいぶ体重が落ちました。私は普段から生理は毎回キッチリ来る方。生理不順ってなんじゃそりゃ！？というタイプです。8月は10日にくる予定だったのですが、今回、何故かこないのです。正直思い当たるふしがあるので・・・ひとつめは冒頭で言っていたダイエットの件。ふたつめは、妊娠です。（7月中頃に心当たりが・・・）ゴムはつけてません。外です。ニキビできてきたな～、胸張ってるなぁ～、という感覚はあるのでもうすぐ来るんじゃないかという気がするんですが、なんだか不安です。ダイエットが原因で遅れているのでしょうか？ |
| A | 避妊せずsexしてるなら妊娠し生理が来ない可能性は十分あります今すぐ検査薬を試して妊娠か判断して下さい生理は、不安や心配事のストレス、体調不良、極度の疲労、睡眠不足、激しい運動、急激なダイエット、環境の変化などでホルモンバランスが崩れて排卵が遅れる事で、遅れる場合あります特に食事制限すると脳にストレスがかかり、ホルモンバランス崩れます朝や昼はバカ食いしても構いません太りそうで不安でも、2、3日に一度はバカ食いし、満腹感を得ないと脳が安心しません妊娠を望んでないなら、コンドームをキチンと正しく着用して避妊して下さいあまり急激に体重落とすと、体の皮がたるんでしまい醜くなりますよ |
フラフープダイエット
痩せたいと思い一ヶ月前からフラフープを始めた大学生の女です。
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