本当に痩せるのこのダイエットの効果 2010年06月

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お勧めの置き換えダイエット食品を教えて下さい！安いもの希望です。最近、うつ病になった可能性があり、一日一食（主に夕食）しか食べていません。それなのに、体重が減らないんですよね(>_<)旦那からも心配されてるので、どうせなら食べない分を、置き換えダイエット食品で栄養とろうかな？って思いました。腹もちは別によくなくて構いません。食欲があるわけじゃないのでｗ味が美味しくて、コストパフォーマンスが良いものがいいんですが、お勧めってありますでしょうか？？ちなみに身長が160くらいで、10代後半の頃は45～47キロらへんをウロウロしてましたが、20代半ばになった今は、何とか40キロ台をキープしてるけど、50になるのも時間の問題かな？って感じです。昔より食べる量は減っているのに、加齢って恐ろしいですね（涙）希望としては、またせめて47キロをキープできたらなぁ！！って思っています。置き換えダイエット経験者の方、アドバイスお願いします。

只今「DHCのプロテインダイエット」で置き換えダイエットの真っ最中です。期間限定の「あずきミルク味」「メロン味」がとても美味しくてスイーツの感覚で頂けます。また「腹持ち」もとても良く、燃焼系とうたっているだけあって代謝がよくなったのか、汗を大量にかくようになりました。値段も他社に比べたらとてもお安いと思いますが・・・・。問題の「効果」ですが、始めて一週間、一日一食の置き換えで、ジーンズがゆるくなりました。私はリバウンドが怖いのでこのプロテインの他にプルーン、ヨーグルト、野菜などを摂るようにしています。更に週5回、10000歩のウオーキング、ヨガなどをしています。また、むくみ、肌の為に「どくだみ茶」を1000CC飲んでいます。「牛乳」で溶かすと更に美味しく、栄養価も良くなるのでは？・・・・本当に「年齢・・・」ってあるのですね。私もひしひしと感じています。・・・・。でもその年にしかない「魅力」ってあるんですよ！！もっと「ご自分」を大切にね。お互い素敵に年齢を重ねていきましょう。

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Q	男性の方に質問です。ダイエットに成功した方、これから夏休みになるのでダイエットをしようと思っています。成功談などを教えてもらえれば、幸いです。
A	食事は８分目運動は毎日これだけでも少しやせます。無茶してやせるなら1日２食朝パン２コ夜インスタントラーメン仕事休みは１日１食１ヶ月やればガリガリですよｗ鏡みたらミイラです(笑)